איך להתמודד עם תחושת פומו??

רוצים לצאת מחר לטיול כמה חברים אבל אני לא כל כך מרגישה טובה והייתי בשלושה אימונים השבוע וכואב לי הגוף וזה מסלול למיטיבי לכת עם עליות וירידות וצריך לקום בחמש וחצי בבוקר

אבל אני מפחדת שיהיה לי פומו כי המסלול נראה ממש מעניין

אוףף