לא לישון ולעבוד כל היום שורף קלוריות? גם אם אוכלים שטויות לפעמים

לא... את מכניסה את הגוף למצב של סטרס מה שמגביר קורטיזול תקראי על זה
בשביל שהגוף יעבוד נורמלי וישרוף קלוריות הוא צריך שינה

שואל השאלה:
יענו לישון איזה 5 שעות ולעבוד כל היום בלי הפסקות