איך אפשר להיות הגירסה הכי טובה של עצמך? (להשתנות הכוונה)

מה שאמר יוסף מעליי. אני ככה כבר כחצי שנה והורדתי כ 30 קג וסידרתי שיער וזקן ובתכלס שיניתי תפיסה לגבי מה שעושה אותי מאושר. וכן - זה כמו מרדף כל בוקר עם עצמי לחשוב בצורה טובה יותר ולרצות להיות מאושר. לא קל אבל בסוף עובד

תשב עם עצמך מתישהו ותנתח דברים בך
חיצוני ופנימי, תחשוב מה אתה אוהב או לא אוהב בעצמך, מה יש לשפר, איך היית רוצה להיות בעתיד
ואז תתחיל לפעול בשביל להשיג את זה

המאבך הוא כל דקה. אם אתה כל כך רוצה בזה , תהיה מודע שהחיים הם רצף אינסופי של החלטות. בכל שניה אתה מקבל החלטות לא מודעות. אם להקשיב למישהו, מה לענות להם איזו פעולה לעשות...
תהיה מודע ותשקיל את התוצאה של כל תשובה מעשה שלך חתחכל לשפר את עצמך.
המאבק הזה כשלעצמו כבר הופך אותך לגירסה משופרת פי כמה ממה שהיית לפני ששאלת את השאלה הזו

לדעתי אין באמת דבר כזה "הגרסה הכי טובה של עצמך", יש כמה צורות להיות "הגרסה הכי טובה של עצמך", והדרך להגיע אליהן היא פשוט לקום כל בוקר, להסתכל על האתמול ולומר "מה אני יכול לעשות היום שהוא יותר טוב מאתמול? אפילו במעט"

we go gym