למה אני לא מצליחה להשתלב?

אני בן אדם מאוד ביישני ואני ממש להשתלב ולצאת וכזה אבל לא מצליחה ואני כן מנסה איך שאני יכולה אבל לא מצליחה, מה לעשות?