מה עושים אם בשנייה שאני מתחילה חיטוב אני כל הזמן חושבת על אוכל ?

להשקיע בארוחות טעימות שיענו גם על הרצון הזה ולא רק ארוחות מחטבות ומשעממות

להקפיד על תזונה ולא לשכוח לשתות מים, זה קורה תמיד כשאת מתחילה להתאמן

אני אגיד לך מנסיון זה קורה כי נכנסת לגרעון חד מדי המוח נכנס למצב רעב ומעלה מחשבות על אוכל כל הזמן.
תעשי את זה חכם, לא לחתוך קיצוני, לאכול מספיק חלבון ודברים משביעים, ולהשאיר לעצמך דברים שאת אוהבת אחרת זה נהיה מלחמה במקום תהליך

אוכלת אוכל טעים שישביע אותך ויספק אותך מבלי להרוס את החיטוב