איך אפשר לרדת במשקל?

השאלה לא במובן לא בריא או במובן של ה.א!!
7 באפריל 2026, 04:14
ירידה במשקלתזונה נכונהמשקלBMI    
7 תשובות
גירעון קלורי
_
_שניצלונת_
גרעון קלורי שלילי, ספורט ואוכל בריא
אין קסמים או קיצורי דרך, זה תלוי בהתמדה ועקביות
x
x(t) = x0 + v*t
דיאטן.ית מוסמך.ת וחדר כושר או אימוני גוף..

ולא לשחק משחקים עם הגוף שלך ולנסות שיטות שאומרים שהן בטוח עובדות
S
Someone001
גרעון קלורי
אימונים
מים
אורך חיים בריא
F
FEISTY
מלא מלא מלא מלא מים ואוכל בריא
ח
חדשה ומפתיעה
גירעון קלורי(לפי תפריט מותאם לך)
תזוזה במהלך היום
מלא מים
שילוב של אימוני כוח ופילאטיס
ורק מזכירה שלכל אחת עובד משהו אחר אז אל תוותרי אם לא עובד בהתחלה
תמשיכי לחפש את מה שמתאים ועובד לך
ק
קובי הנקבה
בתכלס זה גירעון קלורי אבל עם את רוצה להתחטב זה גם חלבון צעדים יומיים ו2 אימוני כח בשבוע
ה
הייטרית הכי גדולה של עצמי
הוספת תשובה
התחברות ל