מה יותר מוריד במשקל הליכה מהירה + ריצה או אימוני כוח?

עדיין לא התקבלו תשובות

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

היי אני רוצה לרדת במשקל דחוף אם אעשה כל יום הליכה מהירה בשילוב ריצה ...חצי שעה

מה יותר מוריד במשקל חצי שעה של הליכה או חצי שעה של עלייה וירידה במדרגות?

מה שורף ומוריד יותר במשקל אופניים/ריצה/הליכה?

הליכה מהירה מוריד במשקל?

מה מוריד יותר במשקל הליכה מהירה או ריצה

לעשות הליכה מהירה של שלוש וחצי קילומטר כל יום יעזור לי להוריד במשקל?

אם אני הולכת כל יום 10000+ צעדים אבל לא בהליכה מהירה אלא בכמה הליכות במהירויות ממוצעות זה עדיין מוריד במשקל ומחטב נכון?

הליכה מורידה במשקל? הליכה יחסית מהירה של שעה

כמה זמן אני צריכה ללכת כדי הוריד 500 קלוריות(לא הליכה יותר מידי מהירה)

מה יותר מוריד במשקל אם עושים הליכה או ריצה?

אני כבר שלוש שבועות רצה/עושה הליכה מהירה ואני רק עולה במשקל