מה לעשות אם במשך כמה ימים ממש קשה לי להירדם, ולוקח לי שעה לפחות כדי להירדם

שואל השאלה:
אין בבית

לעזוב את הטלפון כמה שיותר מוקדם לפני השינה

שואל השאלה:
לא אשתנה כלום בשעות שאני מלווה בטלפון, פעם נרדמתי בקלות, ועכשיו קשה

תנסי לשאול את הצ'אט מה עוזר להרדם
ובכללי אם יש דברים שמלחיצים אותך יכול להיות שזה משפיע