6 תשובות
את צריכה בערך שני גרם חלבון על כל קילו של משקל גוף אז את סבבה
אנונימי
כן
כן את צריכה לאכול 1.6 גרם חלבון על כל קילוגרם שלך
זה מעולה
באותו הנושא: