3 תשובות
לילה לבן
אם נשארת ערה כל הלילה אז לא ללכת לישון ולגרור את עצמך עד 12 בלילה ואז לישון, זה מאפס אותן לגמרי
לישון רק מחר בשעה נורמלית
באותו הנושא:
איך לסדר את השעות שינה שלי?
30 במרץ 2026, 14:38