איך להפסיק להיות ביישנית וawkward??

אני כל החיים שלי ככה ובכיתה ח בכלל הייתה לי חרדה חברתית נוראית ועכשיו אפילו הלכתי למגמת תיאטרון ולהדריך בתנועת נוער בשביל להפסיק להיות ככה אבל זה לא עוזר לי