התחברות
הרשמה
אם עשיתי אתמול אימון שעתיים מהבית, זה טוב שהיום לא אלך לחדכ ואעשה ריצה/ הליכה במקום?
28 במרץ 2026, 20:51
אימוני כושר
הליכה
פעילות גופנית
חדר כושר
2 תשובות
כן
I
I'm just a girl69
כן
_
_;
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אתמול עשיתי שעתיים וחצי אימון
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
אם עשיתי אימון רגליים אתמול, 24 שעות מנוחה זה מספיק לעוד אימון ?
אתמול עשיתי ספורט של שעה ובראשון לא עשיתי בכלל ובשבת עשיתי חצי שעה
עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?
אתמול עשיתי אימון כושר ופעם ראשונה היתה לי בחילה באמצע האימון
