איך להקפיד לשתות מים כמו שצריך כאילו כי אני לא מצליחה לשתות הרבה ואז יש לי בעיות עם השתן וזה

בגדול לקחת איתך בקבוק מים *לכל מקום*

סטנלי!

שיהיה לך בקבוק ענק צמוד

תשימי איזה תרכיז פטל דיאט

בקבוק צמוד ומשמעת עצמית

שימי לידך בקבוק
שאת רואה סרט
שאת בכיתה/בעבודה
וכל פעם שלוקים קטנים

אפילו לא חייב מים,
תה או פטל עושה את העבודה