5 תשובות
בדרך כלל בבורקס יש הרבה קלוריות אז לא יודעת להגיד לך במדויק אבל
אולי היום אל תשתי קפה
אולי היום אל תשתי קפה
צריך 2000 קלוריות ביום אבל זה אחלה ארוחה
"עינת שרוף" אנימתת
בבורקס יש יחסית הרבה קלוריות גם תלוי איזה גודל הוא וכו
רוב הסיכויים שכן תחרגי מכמות הקלוריות שלך היום, אבל זה לא נורא. יום אחד לא הורס תהליך שלם
תנסי בהמשך היום לאכול גם ירקות והחזה עוף נשמע מצויין
ואם את רוצה קפה גם אז שיהיה בלי סוכר
רוב הסיכויים שכן תחרגי מכמות הקלוריות שלך היום, אבל זה לא נורא. יום אחד לא הורס תהליך שלם
תנסי בהמשך היום לאכול גם ירקות והחזה עוף נשמע מצויין
ואם את רוצה קפה גם אז שיהיה בלי סוכר
שואל השאלה:
הקפה שלי גג 100 קלוריות אני שותה אותו תמיד בלי סוכר והרוב זה קרח
טוב שאלתי את הצאט וכל מה שאכלתי ואני מתכננת לאכול זה בין 1880-2000 וזה בהגזמה אז סבבה לי ואני אעשה אימון ארוך היום בכל מקרה
תודה!
הקפה שלי גג 100 קלוריות אני שותה אותו תמיד בלי סוכר והרוב זה קרח
טוב שאלתי את הצאט וכל מה שאכלתי ואני מתכננת לאכול זה בין 1880-2000 וזה בהגזמה אז סבבה לי ואני אעשה אימון ארוך היום בכל מקרה
תודה!
אנונימית
באותו הנושא: