בת 15 מתאמנת קרוב לשנתיים מומלץ להתחיל קריאטין?

25 במרץ 2026, 16:45
קריאטיןחדר כושרירידה במשקלשרירים    
5 תשובות
את יכולה
אין לזה הגבלת גיל
U
Uncle
בתור אחד שהשתמש אני לא הרגשתי שזה עזר בכלום.. פשוט תשתי יותר מים
אין לזה אבל הגבלה כולשהי את יכולה להתחיל
~
~ אדונכם ~
זה טוב במינון נכון גם בלי אימונים
אז כן תתחילי
אנונימית
אנחנו לא רופאים אבל זה תוסף בטוח
ו
ומי יחזיר אותך אליי?
אני אומרת את זה בתור אחת שהיה לה תזונאי ספורט כמה שנים טובות
אני גם בת 15 והוא אמר לי שעדיף לא להתחיל לפני גיל 16
חוץ מזה, את צריכה ממש להקפיד לשתות מים אם את מתחילה לקחת קריאטין כי אם לא תשתי מספיק זה יכול לעשות לך בעיות ואינפוזיה זה לא כיף...
❤
❤ ❤
הוספת תשובה
התחברות ל