אני מתאמנת על רגליים בשביל שיהיה לי שרירי רגליים מומלץ לקנות אבקה לשייק חלבון,

כן

לא זה דיי מיותר

רק אם את ממש רוצה

תקני

כן
אבקת חלבון נטו עוזרת להשלים את הכמות חלבון החזרת ביום נגיד את צריכה לאכול 120 גרם חלבון ביום ואכלת רק 100 אז ה29 גרם חלבון האחרים רצוי לשתות וככה כדי להשלים את החלבון החסר

אבקת שייק חלבון יכולה לעזור לך להשלים את הכמות שאת צריכה לצרוך ביום יום

אני מניחה שאת יכולה לקנות מmy protein אבל יקירתי יש הרבה חלבון שאת יכולה להשיג ממקורות טבעיים

קוטג, ביצים, טונה..