בנות שבחדר כושר מעל שנה כמה אתן מרימות בהיפטראסט?

פעם הרמתי 120 אבל זה היה אגו ליפטיג, היום אני מרימה באזור ה70-80 עם טכניקה נכונה וטובה

70 ואני בערך 9 חודשים

הגעתי ל95

שואל השאלה:
וכמה התחלתן?