יש לי התקף חרדה אני אוברסוימיולייטד בטירוף מה לעשות?

קמתי משמץ ובדיוק הגיע לי משלוח של מאצ'ה ובאתי לקחת אותו וסבתא שלי גרה איתנו והיא לא הפסיקה להתקרב אליי ולנסות להסתכל מה זה ולא נתנה לי לפתוח את זה בשקט ואמרה לי תראי לי תראי לי תראי לי ואז בדיוק אמא שלי באה ושאלה מה המשלוח ואמרתי לה שהזמנתי מאצ'ה והיא ישר אומרת "מה אין לך מה לעשות" וכאילו למה זה התגובה שלה תמיד למה אין לי מה לעשות למה אני לא מבינה
ואז תוך כדי שפתחתי את המאצ'ה לראות את הצבע שלה היא באה אליי בעצבים עם איזה מקלות שהיא הזמינה לפני מלא זמן שהם לא עובדים והתחילה להכריח אותי לצלם אותה לאנשים שהיא קנתה מהם, היא הכריחה אותי לעשות לה סרטון אין היא מראה שהמקלות האלה לא מתחברים תוך כדי שהיא מקללת ברקע עם המבטא הרוסי שלה ואמרתי לה לא לשלוח את זה והיא אמרה לי כן לשלוח את זה ובגלל שהכל ברוסית לא ידעתי איך עושים את זה ובשלב הזה ממש היה לי כבר קשה לנשום אמרתי לה שאני לא יודעת וחזרתי לחדר שלי ונעלתי את הדלת והיא פתחה לי עם מטבע והתחילה לצעוק עלי שאני לא עוזרת לה