איך אתם מתמודדים עם לחץ? אני לפניי הזדמנות גדולה ומרוב לחץ לא מצליח בכלל לחשוב אם לנסות או לוותר

אני כותבת לי בפתקים כל מה שמכניס אותי ללחץ ומוציאה ככה הכל. גם שומעת שירים וזה עוזר

מוזיקה מאוד עוזר לי

שומע מוזיקה, ריצה, סיבוב עם האוטו או מנגן לפעמים, שמע פשוט תגיד לעצמך איך אתה רוצה לחיות את החיים שלך, אם אתה רוצה להגיע רחוק או תמיד לחיות ב"מה אם", בסוף החיים הם ניסיונות ואתגרים ואם כל פעם נכנע ללחץ לא נגיע רחוק, מאמין בך אחי תאמין בעצמך ותגיד לעצמך שאתה מסוגל ושאין לך מה להפסיד, הכי גרוע שלא תעבור או משהו, מכל דבר אתה לומד בסוף

tmi אבל מחרבן, סלחו לי על המילה

נשימות עמוקות חשיבה חיובית