איך אתם מתמודדים עם לחץ? אני לפני בחירה ממש גדולה ומרוב לחץ מעל שבוע אפילו לא מצליח לחשוב על זה

אני אישית הולך
פשוט הולך וזה עוזר
נגיד הסיבובים מסביב למשהו או סתם למרחק

בוכה
נזכרת שאני בסדר והכל טוב

תצא להליכות תנסה להרגיע את הגוף תשתה הרבה מים, בסופו של דבר אם למדת אין סיבה שלא תצליח. בסוף יהיה בסדר מלא בהצלחה❤❤

לא מתמודדת ובסוף תמיד מפקששת
נגיד לפני כמה ימים הייתה לי סימולציה לבגרות בעל פה באנגלית ומרוב לחץ לא הצלחתי לדבר וקיבלתי 0
למרות שאני טובה באנגלית ויודעת לדבר שוטף
אז שתדע שאתה לא לבד

היי,
קורא את מה שאתה כותב ויכול רק לנחש כמה אתה כואב וכמה את רוצה שזה יפסיק.. שהחרדה הזאת מרגישה כאילו היא אוחזת בך כמו איזה זרם חשמלי שעובר לך בגוף ומשתק לך את השרירים.. לא יכול לתאר לעצמי כמה זה וודאי מפחיד אותך..
ולמרות זאת הסכמת לבוא לפה, לפוסט זה, פתחת את ליבך ובקשת עזרה.. דבר שבטח דרש ממך אומץ רב מאוד..
אני אחד מהמתנדבים של סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, ואני רוצה להזמין אותך, אם תרצה, לבוא ולדבר עם אחד המתנדבים\מתנדבות שלנו, בשיחה פרטית ואנונימית, ללא שיפוטיות וביחד ננסה למצוא דרך אולי להקל עלייך מעט..
שלך
מתנדב סה"ר