אני ממש רוצה לחזור לחדר כושר אבל מפחדת שלא אצליח להתמיד

לדעת שאת עושה את זה בשביל עצמך וזה מחזק יותר את הרגל
ושאין לך ממה לחשוש

שואל השאלה:
תודה

אין על מה❤

תקשיבי יפה שלי אני באמת הייתי באותו מצב ובאמת שבהתחלה זה קשה אבל זה *כלכך* שווה את זה. באמת. גם אם תלכי רק פה ושם, זה כבר התחלה נהדרת, לא צריך להתחיל מללכת כל יום, פשוט תנסי כל יומיים שלושה ותעשי הכל בקצב שלך ואל תתחילי מדברים קשים מדי

אני גם חזרתי להתאמן אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי וממש חששתי בהתחלה אבל חזרתי לכושר בצורה ממש מהירה באמת הרגשתי כאילו אני על סטרואידים או משהו כי הגוף והשרירים כבר זוכרים ואת לא באמת מתחילה הכל מאפס אז התאפסתי מאוד מהר