9 תשובות
אם הסיבה היא פחד שאנשים יסתכלו עלייך אז תזכור שלאפחד לא אכפת מאנשים אחרים בחדכ, כולם עם עצמם
כמו שאמרו למטה אפשר גם להתאמן בבית
או לצאת לריצות/הליכות
כמו שאמרו למטה אפשר גם להתאמן בבית
או לצאת לריצות/הליכות
אז אל תלך, גם ככה חדר כושר זה משעמם ומיותר
אנונימי
להתחיל להתאמן בבית
לך לאימון ניסיון
אם זה ירגיש לי ממש נורא וטרואמתי אז אל תחזור ותעשה אימונים בבית וריצות וזה יספיק
אם זה ירגיש לי ממש נורא וטרואמתי אז אל תחזור ותעשה אימונים בבית וריצות וזה יספיק
שואל השאלה:
אני פוחד כי פעם קודמת התחלתי עם חבר ממש טוב שלי
הוא באוניברסיטה עכשיו אז אני לא יכול לחזור לאותו החדר כושר איתו
ואפילו אז לא ידעתי באמת להתאמן אני יודע שלא עשיתי את זה נכון אבל הוא כל הזמן עזר לי אז זה היה בסדר
אני לא יודע לתכנן לי אימונים עכשיו וזה מפחיד אותי
אני פוחד כי פעם קודמת התחלתי עם חבר ממש טוב שלי
הוא באוניברסיטה עכשיו אז אני לא יכול לחזור לאותו החדר כושר איתו
ואפילו אז לא ידעתי באמת להתאמן אני יודע שלא עשיתי את זה נכון אבל הוא כל הזמן עזר לי אז זה היה בסדר
אני לא יודע לתכנן לי אימונים עכשיו וזה מפחיד אותי
אנונימי
אתה יכול לבקש מהחדר כושר תכנית אימונים ועם הזמן תבין מה יותר מתאים לך
תלך שים זין על כולם שם
שואל השאלה:
עכשיו יצאתי מחדר כושר אחרי אימון של שעה ועשר דקות
וזה היה אימון נהדר לדעתי
פול בודי וממש שמחתי בו היה לי ממש כיף
אני עדיין בhigh של אימון אבל תודה לכולם שאמרתם לי ללכת לעשות את זה.
עכשיו יצאתי מחדר כושר אחרי אימון של שעה ועשר דקות
וזה היה אימון נהדר לדעתי
פול בודי וממש שמחתי בו היה לי ממש כיף
אני עדיין בhigh של אימון אבל תודה לכולם שאמרתם לי ללכת לעשות את זה.
אנונימי
איזה כיף לשמוע
בהצלחהה
בהצלחהה
באותו הנושא: