לאכול ביום 1700 קלוריות ישמין אותי? אם במחשבון bmr כתוב שבלי ספורט אני שורפת

4 תשובות

תלוי בנתונים שלך ובכמה את זזה ביום

סתם מישהי מאוד מיוחדת

שואל השאלה:
אני 159 ושוקלת 51

אנונימית

את תרזי אני חושב

טיגריס שחרחר

או שתהיי בנטרלי או שתהיי בגרעון מאוד קטן
תלוי בפעילות

~ baby girl ~

באותו הנושא:

אני אמורה לאכול 1430 קלוריות ביום ואכלתי היום 1600 קלוריות כמה אני ישמין מחר??

אני בגרעון קלורי ונשאר לי 545 קלוריות לאכול, לאכול חטיף וחתיכת עוגה או שזה ישמין אותי?

לאכול יום שלם רק אבטיח ישמין אותי?

הגוף שלי רגיל לאכול 1000 קלוריות ביום בערך, ואני מטפלת בזה אבל היום אכלתי הרבהה מעל (1400-2000) אני ממשממש ישמין?

אם אכלתי היום 500-400 קלוריות היום אני ישמין?

יום אחד של יותר קלוריות ממה שאני אוכלת בדרך ככה ישמין אותי ממש?

אכלתי היום כבר 400 קלוריות ואני חושבת אולי לאכול טוסט כי לא אכלתי כמה חודשים כבר ואני ממש מפחדת מזה ושזה ישמין אותי

אם נשים צריכות לאכול ביום עד 1400 קלוריות , בשביל גרעון קלורי צריך לאכול 800 קלוריות ביום?

תפוח ביום+וודקה ואקסל 10 קלוריות 2 כוסות כל יום ישמין אותי?

אני מנסה לצאת מהפרעות אכילה, היום אכלתי 1295 קלוריות וחרגתי בגומי קטן, זה ישמין אותי??

אם אני רגילה לאכול 1000 קלוריות כל יום במשך שבועיים אני יאכל 2000 אני ישמין?