שלום חברים כמה קלוריות אני שורפת היום על ההליכון?

4 תשובות

64739203737363673
סתם 450

חושבת על זה

שואל השאלה:
סבבה

Uncle

250-300

ליאור2006

אם את רוצה באמת אתגר אז 600 ככה גם אני עושה לפעמים... אם אתגר נורמלי אז 450

Venom2

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

אם אני שורפת ביום 1500 קלוריות ואכלתי היום רק חביתה ומלפפון כמה אני ארד מחר ?

לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?

אם אני שורפת ביום 2500 קלוריות, כמה קלוריות אני אמורה לאכול?

אם אני שורפת 1500 קלוריות ביום ואוכלת 400-550 קלוריות ביום כמה אני אמורה לרדת במשקל?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות שורפת 1400 קלוריות אני יצליח לרדת במשקל 3 קילו בחודש?

אני אוכלת כל היום 1800 קלוריות ואני גם שורפת קלוריות כל יום בערך 600-800 קלוריות אני שורפת אבל היום לא יצאתי מהבית