איך אני יכולה באמת להתחיל לאהוב את עצמי מבפנים?

תביני מה את לא אוהבת
ואן תנסי לשפר
או למצוא דברים לפצות על זה

לומדים התפתחות אישית ביטחון זה מצב נפשי יש המון דרכים לפתח ביטחון ודימוי גוף חיובי הכי קל זה ללמוד ממה זה נובע ואיך משפרים את זה

לקנות לעצמך דברים ולמשוך תשומת לב

toni זה לא פתרון

אני גם בתהליך מצאתי את עצמי

זה פתרון זמני מתנות ותשומת לב זה לא מה שנתן ביטחון לתמיד זה הרגשה טובה שחולפת עד שהופכים להיות תלוים בזה

אני לא סוגר את החודש בינתיים

קודם כל לכבד את עצמך. תתייחסי אל עצמך כמו שצריך. תשמרי על היגנה ושגרת חיים בריאה, תכיני לעצמך אוכל שאת אוהבת, תתפחי את עצמך ואת המחשבה שלך. (זה יכול להיות גם אפילו להקציב לעצמך זמן ביום לקרוא אם זה גורם לך להרגיש טוב. לי אישית זה גורם להרגיש מצוין.) תשתדלי להתייחס לעצמך כאילו את חברה טובה או בכללי בן אדם שאת מאוד מכבדת.

תנסי להכיר את עצמך טוב יותר. מה את אוהבת בעצמך, מה את לא אוהבת בעצמך, מה את יכולה לשנות ומה לא. בכללי כדאי לחשוב על דברים שאת אוהבת ולא אוהבת, לא רק בעצמך אלא בכללי.

תשתדלי להפסיק להשוות את עצמך לאחרים. את בן אדם משל עצמך. את לעולם לא תיהי מישהו אחר, וזה כל היופי. כמו שאוסקר ווילד אמר:"תהיה עצמך, כל השאר כבר תפוסים."

שואל השאלה:
אבל איך עושים את זה

לפתח דימוי עצמי

לפתח ביטחון עצמי