אני צריכה לשתף רגע

תמיד ממה קשה לי להירדם כי המוח שלי מלא במחשבות מפחידות. המוח שלי מייצר דברים ממש מפחידים ומריץ אותם כמו סרט כל פעם שאני עוצמת את העיניים. זה משפיע על החיים שלי ממש, אני כמעט ולא יישנה והתפקוד היומי שלי רע ויש לי כאבי ראש בגלל זה. זה התחיל ממש להחמיר בחצי שנה האחרונה ואחרי שנים של התמודדות עזרתי אומץ לבקש עזרה והייתי אמורה ללכת לפסיכיאטר שבוטל בגלל המלחמה. אני לא מסוגלת להירדם ואני לא יודעת מה לעשות. אין לי אף אחד לפרוק לו ואני פשוט צריכה קשר אנושי לחזור למציאות אפילו דרך תגובה בסטיפס. אין לי מושג איך אני אעבור עוד חודשיים עד התור הבא ואני לא רוצה להיתפס כמשוגעת. פשוט קשה לי ואני לא יודעת מה לעשות. אני לא מסוגלת לכבות את האור או ללכת לישון כרגע זה כמו סוג של התקף חרדה בקיצור אני צריכה תמיכה ולהעביר את הזמן קצת. אני לא מסוגלת להביא את עצמי לקום מהמיטה וכל הלגלול באפליקציות ולשחק בנייד מלחיץ אותי יותר משום מה. זהו אני פשוט אשמח קצת לדבר ולקבל תמיכה.