יש דרך להפחית חלומות? או לפחות סיוטים?

קריאת שמע

שואל השאלה:
אני אומרת

לא לראות סרטים מפחידים לפני השינה

שואל השאלה:
אני לא רואה סרטים מפחידים אף פעם

מעניין...
אז איך יש לך סיוטים?

אולי יש לך מתח ביום יום

^^ מה הקשר סיוטים לא בהכרח באים מסרטים יכול לבוא מהתת מודע גם אם פחדת ממשהו
ובעיקרון לי קריאת שמע עזר
תאמרי את כל החלק של הקריאת שמע
במידה ולא עזר תשאלי שאלת רב מה עושים עם זה

ברור שקריאת שמע עוזר
אבל מתחים וחוסר שינה זה גם משפיע

התכוונתי ללפנייך מחילה..❤

מתחים חרדות לחצים וכו' הכל נובע מזה
אבל כן כשהייתי קטנה היו לי הרבה חלומות מפחידים ומאז אני ישנה עם תהילים מתחת לכרית (שאלתי רב מותר) וזה עזר לי כאילו ממש
אין לי בכלל

כשהיו לי סיוטים הייתי שמה ספר תהילים מיתחת לכרית

אבל אני הייתי שואלת יותר איך להרבות חלומות. זה משעמם לישון סתם

שואל השאלה:
חלומות אולי
אבל סיוטים ממש לא^

צודקת^

תלוי איזה סיוטים