איך להפסיק סיוטים ?ולחלום חלומות טובים?

לוכד חלומות?

תחלמי על אירוע טוב שקרה לך

אם את יהודיה תעשי קריאת שמע לפני השינה

את לוקחת תרופות מרגיעות?
אם כן והפסקת לקחת אותן- זו ככל הנראה הסיבה.
יש עוד סיבות למשל אם את נרדמת בפחד ש"מישהו יגיע"

טיפולים:
מומלץ לשלב טיפול תרופתי עם טיפול פסיכולוגי. לרוב מספיק טיפול ממוקד התנהגותי.

לגבי לילות אפשר להיעזר בתרופות שינה, אבל רק לתקופות קצרות כדי לא לפתח תלות.

שואל השאלה:
לא לקחתי בחיי תרופות רק כדורים לחומצה פולית ולא הפסקתי