כתבתם שכדי להפחית את לחץ הדם יש לשתות חליטה של עלי זית, שאלתי היא: האם יש כמות נצרכת של חליטת עלי הזית ליום או שזה לא משנה כמה שותים?

שלום אלה

הכמות הינה שתי כפיות גדושות לכוס, לאחר חליטה של 20 דקות, סנני, ושתי שלוש גוסות כאלה ביום.

בנוסף מומלץ להתחיל גם בפעילות גופנית, לפחות הליכה של כ- שעה ביום.