איזה אימוני כושר טובים יש לבנות ביוטיוב?

בגדול, אימוני התנגדות עם משקל יעשו את העבודה. היוטיוב יתרום לכושר כללי, אבל כנראה שלא יתרמו לגודל השריר. אם המטרה היא נטו להתחטב, תזונה בריאה ונכונה היא הפתרון!