מה עושים עם תחושת בדידות שלא עוזבת?

כדורים יכולים לעזור אם יש דיכאון או חרדה הם יכולים לייצב מצב רוח כדי שיהיה לך יותר כוח לבנות קשרים ולהתמודד

קודם כל, זה נשמע מצב מאתגר מאוד וממש קשה.
דבר שני, אולי יעזור לך לייצר הרגלים שאפשר לעשות לבד.
אני אישית אמנם לא מתמודד עם מצב כמו שלך, אבל אני נוהג ללכת לטיולים בשדות/ נחלים באזורי, ולשבת שם לכתוב ולהירגע.
בסופו של יום, החברה זה דבר חשוב, אבל זה נשמע שאת נמצאת כרגע במקום שלא מתאים לך חברתית (אני מניח שאת לא בגירה ולא מסוגלת לשנות את המצב הזה), ואולי הפתרון שלך יהיה להתחיל להנות גם לבד.
בקשר ללימודים וחברה, את יכולה "להקדיש" זמן מוגדר מראש לכל אחד מהדברים הללו. נניח שעה נוספת ביום שבה תלמדי להנאתך, ללא הספק מחייב וללא תוכנית מוגדרת. ונניח שתשקיעי זמן בלצאת למקומות כמו מגרשי כדורגל/כדורסל ולשחק שם עם קבוצות קבועות וכדומה.

אבל את עדיין צעירה, יש לך עוד את כל החיים לפנייך. אל תדאגי, ובמקביל תנסי למצוא חברות וחברים, תעדע השתדלות , אם תרצי אני בטוח שאת תצליחי למצוא חברים וחברות.

שלום לך,
ממילותייך עולה הקושי אותו את חווה, הולכת לבד בעולם הגדול, לא מצליחה מקום למצוא ולהרגיש בו בבית עם אנשים שאת אוהבת. כמה שזה יכול להיות קשה.
ניתן לראות כמה החברה חשובה לך, מהווה בסיס לבניין שהוא חייך, וכל עוד הוא לא חזק, שום דבר לא עובד.
ואולי... אל מול כל הכאב... נראה כי את מחפשת את האור... בתוך החושך, מנסה לגשש יד של אדם שיהפוך להיות שותף לדרך ויסייע לך למצוא את היציאה אל עבר אורה החמים של השמש.
האם ניסית לדבר על כך עם אדם שאת סומכת עליו?
יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגישי בנוח לפנות אלינו בצ'אט של עמותת סה"ר. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצי להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי. מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה.
מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר :)

היי יקירה,

נשמע שאת מתמודדת עם סיטואציה חברתית ולימודית לא פשוטה וכל הכבוד שאת מודעת לזה, משתפת ופונה לעזרה כדי לעשות שינוי!
יתכן שזה מצב זמני שיעבור אך כדאי שתנסי לייצור קשרים גם מחוץ לביה"ס ולהשתתף באירועים בהם תוכלי להכיר חברות וחברים חדשים, לפעמים זה קשה אבל כדאי לנסות.
אפשר גם להירשם לחוג בנושא שמעניין אותך כמו: אומנות ספורט וכו' או לתנועת נוער וגם שם תוכלי להכיר חברות חדשות.
תחשבי אולי לדבר עם יועצת ביה"ס שתוכל לעזור לך.
בנוסף, כתבת שקבעת תור לפסיכיאטר ובטוח שהוא יוכל לייעץ לך ובמידה ויחליט שאת צריכה טיפול תרופתי ירשום לך מרשם ויסביר לך על הנושא.

בהצלחה!