איך מורידים שומן בפנים?

מורידים במשקל

אין תרגילים ספציפיים להורדת השומן בפנים, פשוט תזונה נכונה שמותאמת ספציפית לגוף שלך ושגרת אימונים קבועה - יעזרו לך לרדת באחוזי שומן ובין היתר בפרצוף

תלוי מה הסיבה.. אם זה ממש שומן שנובע ממשקל עודף אז צריך לרדת במשקל
אם זה נפיחות בפנים אז תרגילים לפנים ועיסוי יכול לעזור מאוד

לשתות הרבה מים ולעשות הליכות

להפחית בסוכר