התחברות
הרשמה
אני מתאמן שבוע וכבר ממש יש לי שרירים זה קשור לגנטיקה כי אבא שלי שרירי
19 בפברואר 2026, 10:39
שרירים
אימוני כושר
קוביות בבטן
2 תשובות
יכול להיות, אבל בשבוע? אולי אם קצת מתחילים לזהות, אבל אתה לא רוצה תוצאה עד כדי כך מהר
T
Tearout
בשבוע לא הגיוני שתתחיל כבר לגדול כזה מהר
m
mikey._.kid
באותו הנושא:
תוך כמה זמן נראה שיפור בשרירים אם אני מתאמן 4 אימונים בשבוע?
אם אני מתאמן איך אני יודע אם אני מתאמן מספיק חזק בשביל שיבנה שריר
אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??
האם אחרי שאני מתאמן שנתיים וכבר יש לי שרירים בגוף אני בהכרח חתיך?
אני מתאמן כבר חודש ועליתי 4 קילו שזה בדוק שריר, זה הרבה?
אם אני מתאמן ואני רוצה שיהיו לי שרירים אסור לי לאו*ן?
אם אני כבר שבועיים מתאמן מסת שריר ואני מתאמן מתחיל, מתי אני אתחיל לראות את הגוף שלי גדל?
אם אני מתאמן רק שבועיים ואני כבר רואה שינויים בשריר זה אומר שהאימונים טובים?
זה הגיוני שיש לי שרירים ואני אפילו לא מתאמן?
מתאמן חודשיים ואין תוצאות בבטן אני אוכל לפי תפריט מתאמן 4 פעמיים בשבוע כולל אירובי ועדיין לא רואה שרירים אני מאוייש כבר
אני מתאמן כבר כמה זמן ואני פשוט מתאמן על הכל כל איזה שריר הכי כדאי לי לעבוד?