7 תשובות
מוזיקה, בילוי עם חברים
רוצה לשוחח?
אולי לצאת להליכה? זה מפריש הורמונים חיוביים בין אם תרצי ובין אם לא.
אולי לצאת להליכה? זה מפריש הורמונים חיוביים בין אם תרצי ובין אם לא.
כנל, תקוע בחרא הזה כבר 5 חודשים.
מה שכן חברים באמת עוזרים, לא קבוע, אבל עוזרים זמנית.
מה שכן חברים באמת עוזרים, לא קבוע, אבל עוזרים זמנית.
אנונימי
ללכת לישון בשעות קבועות והליכות עזר לי מאוד.
היי יקרה,
שומעת את הקושי שמציף לאחרונה.
מעין תחושת דכדוך שמלווה, אולי אפילו תסכול מההרגשה שלא משנה מה את עושה, את לא משתחררת מההרגשה. משערת לעצמי כמה זה יכול להיות לא פשוט.
אולי אם תוכלי לשתף אדם קרוב במה שאת מרגישה, תוכלו יחד למצוא פתרון שיעזור לך להרגיש פחות לבד.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר( סיוע והקשבה ברשת ) ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצאט ואולי נוכל לחשוב יחד על פתרון.
שלך מתנדבת סה"ר
שומעת את הקושי שמציף לאחרונה.
מעין תחושת דכדוך שמלווה, אולי אפילו תסכול מההרגשה שלא משנה מה את עושה, את לא משתחררת מההרגשה. משערת לעצמי כמה זה יכול להיות לא פשוט.
אולי אם תוכלי לשתף אדם קרוב במה שאת מרגישה, תוכלו יחד למצוא פתרון שיעזור לך להרגיש פחות לבד.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר( סיוע והקשבה ברשת ) ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצאט ואולי נוכל לחשוב יחד על פתרון.
שלך מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
היי אפרת יקרה,
עבר קצת זמן מאז שכתבת, מקווה שאת מרגישה מעט יותר טוב עכשיו..
מהמעט ששיתפת ניתן לראות שמצב הרוח משפיע גם על הקשר שלך עם הסביבה, אולי גם עם משפחה או זוגיות..
יכולה לתאר לעצמי כמה זה לא פשוט לחוות את הקושי הזה שמרגיש כאילו אין דרך להשתחרר ממנו, אך גם להישאר בו נראה בלתי נסבל.
כשמצב הרוח גם ככה נמוך ומצטרפים לכך עוד לא מעט קשיים זה בהחלט יכול להכביד ואפילו לערער, את לא צריכה להיות עם זה לבד
אולי לנסות לפתח תחביב שלך, להתעסק במשהו שעושה לך טוב ונעים לך. אפילו לצאת להליכה קצרה נותן קצת אוויר ומשפיע על מצב הרוח לטובה..
לפעמים לשתף אדם קרוב שאת סומכת עליו או לפנות לאיש מקצוע יכול לתת מרווח נשימה ולהקל מעט
יקרה,
משתפת אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר ומזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו, שם תוכלי אם תרצי לשוחח עם מתנדב או מתנדבת שיהיו איתך, יתנו כתף תומכת ואולי יוכלו לסייע
מצרפת לך את הקישור
שלך, מתנדבת סה"ר
עבר קצת זמן מאז שכתבת, מקווה שאת מרגישה מעט יותר טוב עכשיו..
מהמעט ששיתפת ניתן לראות שמצב הרוח משפיע גם על הקשר שלך עם הסביבה, אולי גם עם משפחה או זוגיות..
יכולה לתאר לעצמי כמה זה לא פשוט לחוות את הקושי הזה שמרגיש כאילו אין דרך להשתחרר ממנו, אך גם להישאר בו נראה בלתי נסבל.
כשמצב הרוח גם ככה נמוך ומצטרפים לכך עוד לא מעט קשיים זה בהחלט יכול להכביד ואפילו לערער, את לא צריכה להיות עם זה לבד
אולי לנסות לפתח תחביב שלך, להתעסק במשהו שעושה לך טוב ונעים לך. אפילו לצאת להליכה קצרה נותן קצת אוויר ומשפיע על מצב הרוח לטובה..
לפעמים לשתף אדם קרוב שאת סומכת עליו או לפנות לאיש מקצוע יכול לתת מרווח נשימה ולהקל מעט
יקרה,
משתפת אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר ומזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו, שם תוכלי אם תרצי לשוחח עם מתנדב או מתנדבת שיהיו איתך, יתנו כתף תומכת ואולי יוכלו לסייע
מצרפת לך את הקישור
שלך, מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
^אני חושב שמתנדבת אחרת כבר נתנה את התשובה שלה אבל מה שעושה לך טוב
אנונימי
באותו הנושא: