שאני רואה מישהי יפה נהרס לי כל הביטחון עצמי ברמה שאני מתבאסת על עצמי מה עושים ?

מפסיקה להשוות את עצמך לאחרות
זה שהיא יפה לא לוקח ממך

תפסיקי להשוות את עצמך לאחרים. את בחיים לא תיהי מישהי אחרת. את תמיד תיהי את.
תמיד תיהיה מישהי יפה יותר זה לא אומר שאת לא יפה בכלל, זה לא הגיוני אפילו לחשוב את זה.
אל תחשבי על אחרים תחשבי עליך, כמה את יפה וכמה את מיוחדת, וגם לבנות אחות מותר להיות יפות זה לא אומר שאת פחות יפה.

קרה לי תמיד עם גברים חתיכים, עד שהבנתי שאין מה להתבאס ועדיף לחיות את החיים מבלי לקנא בדברים שאין לך שליטה עליהם

תקשיבי , כל אחת יפה בדרך שלה. כדאי לך לעבוד על לעצור השוואות, להזכיר לעצמך שיש בך דברים יפים וייחודיים, ולהבין שמישהי אחרת יפה לא הופכת אותך לפחות יפה. ביטחון עצמי נבנה מהערכה עצמית ולא מהשוואה לאחרים.

ניתוח פלסטי?

תפסיקי להשוות אותך לאנשים אחרים את תמיד תישארי את .
את תמיד תראי מישהי שהיא יכולה להיות יפה יותר אבל בחיים אל תחשבי שאת מכוערת או פחות מוצלחת כי את יפה בדרך שלך ותמיד תהיי יפה ומיוחדת
זה שהן אולי יפות יותר זה לא אומר שאת לא .

תבגדי בחבר שלך

תתעלמי מהן

מפתחים ביטחון עצמי

תזכרי שלכל אחת יש את זה גם אלו שאת משווה אותן אליך גם הן משוות את עצמן לבחורות אחרות
המסר לזכור שזה טבעי אבל זה לא בריא להשוות ולתת להרגשה שלך לבאס אותך
ותמיד שיש לך את ההרגשה הזאת תזכרי את זה
זה לא אומר שאת פחות מאף אחת אחרת

מטפלת בעצמך