2 תשובות
לא ממש לא אתה תתעייף באמצע היום וסתם תיכנס לסחרחורת שעות שינה
תנסה לישון עוד 40-50 דקות שוב
תנסה לישון עוד 40-50 דקות שוב
תנסה להירדם שים איזה פודקאסט משעמם
באותו הנושא:
צריך לקום בשש וחצי לא מצליח להרדם כי הלכתי לישון בשלוש בלילה וקמתי ב15:00 בצהריים לא מרגיש עייף מה אשאר ער? גם ככה מסיים
באחד בצהריים וחוזר לישון תעזרו
25 בינואר 2026, 01:59