לאכול אם אני לא רעבה אבל חזרתי מאימון של שעתיים לפני שעה?

3 תשובות

כן, אפילו משהו קטן

~סייקו~

כן את חייבת בשביל החלבון והשריר

אנונימי

תנסי לאכול מעדן חלבון או משהו קליל

צְלִילָה אִטִּית וַעֲמֻקָּה

באותו הנושא:

יש לי אימון כושר קרבי עוד שעה 20 ואני רעבה מה לאכול?

חזרתי לפני יומיים מחו''ל ואין לי שום דבר לאכול ואני ממש רעבה הלפ מה לאכול

חזרתי עכשיו מאימון רגליים של שעה, לאכול משהו? כי אני לא רעבה אבל הבנתי שצריך לאכול חלבון אחרי אימון, זה חובה?

חזרתי עכשיו מאימון, ללכת להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?

אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?

אני שעה לפני אימון וקצת רעבה, מה לאכול שהוא לא בשר/דגים?

עכשיו חזרתי מאימון של שעה והליכה של 1.5 קמ ואני רעבה...

חזרתי עכשיו מאימון ולא אכלתי היום כמעט כלום ואני רעבה מתה, מה לאכולל???

אני ממש רעבה ועוד שעה יש לי אימון מה לאכול?

לאכול עכשו?? לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשו חזרתי מאימון אבל לא ממש רעבה מה אומרים?

אז לא אכלתי ארוחת ערב ועברה השעה והרגע חזרתי מאימון של שעה. חושהים שאם חזרתי מאימון מותר לי לאכול עכשיו?