איזה כושר צריך להיות לי בשביל קרבי?

סיבולת לב ריאה טובה
וכושר בסיסי פלוס

ריצות, כוח פיזי
תירשמי לכושר קרבי

שואל השאלה:
אבל כמו מה תנן מה דורשים איזה תרגילים נגיד

לא חייב כושר קרבי ^ כושר קרבי זה אם אתה רוצה סיירות וזה אם רק אתה רוצה לוחמה של חטיבות כמו גבעתי גולני אז ריצות ואימוני כוח

לא אמרתי שחייב, המלצתי לה

תתחילי בלצאת לריצות
שכיבות סמיכה מתח