מה לעשות אם הכתפיים נכשלות לפני החזה בתריגלי חזה? איך אני מצמצם את נפער

14 בינואר 2026, 00:11
חזהאימוני כושר    
4 תשובות
תעבוד על כתפיים בתדירות גבוהה יותר או שתשנה את הform יש מצב שהform שלך לא טוב.
'
'
שואל השאלה:
לא קשור, פשוט היה תקופה שעברתי מהחדכ לקליסטינקס ועכשיו שחזרתי שאני קולט שהחזה גדל יותר מהכתפיים אז הם לא מחזיקות
מ
מולי3
שואל השאלה:
סגור תודה
מ
מולי3
שואל השאלה:
דאממ טחי אישה רגליים
מ
מולי3