אם זה בשביל לעלות במשקל יהיה שווה את זה לא לעבוד 4 חודשים לפני הגיוס?

מה הקשר בין לעבוד ללעלות במשקל?

שואל השאלה:
^כי תחשוב שאני עובדת משרה מלאה שזה כל יום להיות בעבודה 7 6 שעות ויש לי רק 30 דקות הפסקה גם אם אני אנשנש תוך כדי ןאוכל ארוחה גדולה בהפסקה אין סיכוי שאשמין בצורה הזאת
ומשרה חלקית אין לי אופציה

תאכלי ארוחה מאוזנת עם מאזן קלורי יחסית גבוה בבוקר ובערב ואז ארוחה במשמרת תהיה פחות משמעותית

העיקר שתשמרי על מאזן קלורי חיובי ובריא

מה את עושה אז?

ובת כמה את בכלל?

שואל השאלה:
אני בת 18
וכנראה שאעזוב בכל זאת את העבודה כי אני מכירה את עצמי לאכול ארוחה גדולה בבוקר וב11 בלילה לא יעזור לי להשמין אבל תודה בכל זאת

טוב את מכירה את עצמך הכי טוב
בהצלחה