תשובה אחת
להכריח להיות ערה מקסמום קחי שנץ קצר בצהריים ככה שתיהיה עייפה גם בערב
באותו הנושא:
מתלבטת מה לעשות לגבי שעות שינה
אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי כי אתמול ישנתי 4/5 שעות בצהריים אז כמובן שלא ישנתי עד עכשיו
מתלבטת אם ללכת לישון לכמה שעות אבל מפחדת שלא אקום
או פשוט לשתות קפה ולהכריח את עצמי להישאר ערה
מתלבטת אם ללכת לישון לכמה שעות אבל מפחדת שלא אקום
או פשוט לשתות קפה ולהכריח את עצמי להישאר ערה
27 בדצמבר 2025, 06:31