איך מרגיש התקף חרדה/ פניקה

בעיקר לחץ בחזה , קוצר נשימה , כיאלו הגוף לא רגוע בדרך כלל מרגישים את מאוד

שאת מרגישה לחץ בבטן ושעומד לרדת לך דמעות בלי כוונה , ושוק מהסיטואציה מבין לליבך אם את צריכה עזרה באהבה בפרטי.

דופק מוגבר, הזעה מוגברת, רעידות בגפיים, נשימות קצרות ומהירות, תחושת נימול, סחרחורת/טשטוש אצלי אני מרגישה צורך להרגיש משהו, אז אני נושכת את האצבעות.

זה משהו דומה למה שחווית?

יכול להיות שהיה לך התקף בקטנה
תתארי לנו מה הרגשת

היה לי לפני 5 דקות עכשיו לקראת הסוף המלאכית כאן שהגיבה עזרה לי^^

;)

אני מרגישה כשזה קורה לי
לחץ בחזה רעד מוזר כזה
תחושה של די נמאס
סחרחורת קטנה דפיקות לב מהירות

כל אחד חווה את זה אחרת אבל באמת בעיקר מה שכתבו כאן

שואל השאלה:
רעד לי כול הגוף והיתי צריכה לעשות משהו / להרגיש משהו והייתי באמצע לאכול ונהיה לי קשה לאכול והיה לי דופק מהיר