34 תשובות
אני כוסית
סיבולת לב ריאה
שואל השאלה:
כן אבל איזה שינוי ראית תפרטי
כן אבל איזה שינוי ראית תפרטי
אנונימי
ראיתי שינוי בשרירים שלי ובחוזק אבל זה תלוי איזה אימון
שואל השאלה:
אנונימית איזה שינוי בשרירים תפרו
אנונימית איזה שינוי בשרירים תפרו
אנונימי
לא יודעת להגיד לך כמה פיזית השתניתי אבל נפשית מרגישה חזקה יותר ואוהבת יותר מה שאני רואה במראה
פשוט נהיו לי יותר שרירים
שואל השאלה:
מבחינת שרירים אין השתנית כאילו איפה נהיה שרירים וכמה הברה קצת
מבחינת שרירים אין השתנית כאילו איפה נהיה שרירים וכמה הברה קצת
אנונימי
שואל השאלה:
אבל סליחה על השאלה איזה שרירים אפשר להשיג בגיל 14
אבל סליחה על השאלה איזה שרירים אפשר להשיג בגיל 14
אנונימי
לך תתאמן ותראה שינוי מה אתה רוצה תפרטו תפרטו
אנונימי
אני לא בת 14
שואל השאלה:
בת כמה את אז ואיזה שינוי ראית מבחינת השרירים
בת כמה את אז ואיזה שינוי ראית מבחינת השרירים
אנונימי
20 ונהיו לי יותר שרירי ידיים בטן ורגליים
שואל השאלה:
כמה קילו נניח את מרימה בכול יד ביד קדמית במשקולות
כמה קילו נניח את מרימה בכול יד ביד קדמית במשקולות
אנונימי
שואל השאלה:
ויש לך ממש שריר רציני ביד ?
ויש לך ממש שריר רציני ביד ?
אנונימי
אז יצא לי להתאמן כמה זמן והגעתי למסקנה שזה לא בשבילי (אני חושבת כמעט קיבלתי דום לב)
אם כמעט קיבלת דום לב תנסי אימון אחר, וכן שרירים רציניים
שואל השאלה:
למה כמעט קיבלת דום לב מה קרה
למה כמעט קיבלת דום לב מה קרה
אנונימי
שואל השאלה:
כמה רציניים ? וכמה זמן לקח לך להגיע לזה
כמה רציניים ? וכמה זמן לקח לך להגיע לזה
אנונימי
כמה חודשים ורציניים ברמה שרואים כשאני עם חולצה קצרה
חחח אני לא בן אדם של כושר אני רצה 5 דק אני על הרצפה רואה כוכבים מעל ראשי
א. היא בת 20 ב. זה לא משנה בן כמה אתה זה משנה כמה זמן אתה מתאמן, מה אתה מאמן, ואיזה אימונים אתה עושה (אימוני כוח, קליסטניקס, ריצות) אם ילד יתחיל להתאמן 4-3 פעמים בשבוע להיות במסה ולקחת קריאטין אז כן בגיל 14 הוא אהיה ענק ^^^^^^^^^^^^^^
שואל השאלה:
אנונימית20853 מה כמה חודשים וואלה אפשר לשאול משהו בפרטי ?
אנונימית20853 מה כמה חודשים וואלה אפשר לשאול משהו בפרטי ?
אנונימי
תשאלי אבל אני אענה מחר
שואל השאלה:
לא אנונימית 67 אי אפשר להיות. ענק בגיל 14 אלא אם כן יש לך ממש גנים מפחידים
לא אנונימית 67 אי אפשר להיות. ענק בגיל 14 אלא אם כן יש לך ממש גנים מפחידים
אנונימי
אחי לא הכל זה גנים
מאמץ התמדה ותזונה בריאה מנצח "גנים"
שואל השאלה:
הרבה מאד ילדים בני 14 לא יכולים לפתח כזה גוף
הרבה מאד ילדים בני 14 לא יכולים לפתח כזה גוף
אנונימי
שואל השאלה:
אולי קצת שרירים בקטנה
אולי קצת שרירים בקטנה
אנונימי
אני לא מדברת על גוף של בודי בילדינג אבל כן הם יכולים להיות גדולים שנתיים וחצי של התמדה תביא לתוצאות משוגעות ולפי דעתי אפשר להתחיל להתאמן כבר בגיל 12
שואל השאלה:
איזה תוצאות את ראית ובכמה זמן ובת כמה את
איזה תוצאות את ראית ובכמה זמן ובת כמה את
אנונימי
13 וקצת אין לי מושג מה אתה מתכוון ב"תצאות" אבל אני התחלתי לראות שינוי חודש אחרי שהתחלתי
כשהייתי בחדכ החוזק שלי בלהרים דברין עלה וגם יותר שרירים כשהייתי בשחייה הסיבולת שלי עלתה ויכולתי להחזיק יותר זמן בלי נשימה ועדיין
ביוגה אני הרבה יותר גמישה ועם שיווי משקל
ובטניס כמו בשחייה בלי הלהחזיק אוויר
ביוגה אני הרבה יותר גמישה ועם שיווי משקל
ובטניס כמו בשחייה בלי הלהחזיק אוויר
באותו הנושא: