בנות שמתאמנות בבית איזה אימונים אתן עושות?

שואל השאלה:
ואימונים כדי לרזות מהר

יש מלא ביוטיוב

שואל השאלה:
ניסיתי קלואי טינג זה לא עובד בשיט

אני עשיתי אימונים של לילי סברי נראלי וזה עזר לי

קלואי טינג עוזר מאוד, אבל את צריכה לשמור על תזונה
ובעיקר לעבוד על כל הגוף

כנסי ליוטיוב תכתבי hourglass exersices, וכנסי לראשון,
בלי קשר בשביל בטן חטובה צריך להיות באחוז שומן נמוך, על השעון את יכולה להשפיע בקטנה אבל זה מבנה גוף שנולדים איתו.
אירובי יותר יועיל לך בעיצוב הבטן.

עזבי יוטיוב, יוטיוב זה פח לאימונים.
יש מלא אפליקציות ממש ממש טובות, שאת מזינה בהם את הנתונים שלך וזה בונה לך תוכנית אימונים, ממש נטו לפי הנתותנים שרשמת.
האימונים ביוטיוב לא מותאמים למתחילים/מתקדמים או למבנה גוף...
רק באפליקציות

אני יודעת רק שאמא שלי עושה זומבה

שלחי לי הודעה בפרטי אני אגיד לך בדיוק

אמי וונג!!!!!

זה ממש טוב

יוצאת מהבית