רגישות יתר איך להפסיק לקחת אנשים ברצינות,לקחת דברים ללב (תפרטו בבקשה)

אה אופס טעות שלי אמ בתור אחת כזו תלמדי לעבוד על זה ולהבין שלא כל דבר צריך לקחת ללב כן זה קורה לבד אבל כשמכריחים את עצמך ממש זה די עוזר אומרת מניסיון

אני פעם הייתי ככה בקטע מוגזם והיום אני קצת פחות ככה ואני חושבת שזה בעיקר נובע מאהבה עצמית שלמדתי לפתח (כמובן שלא במאה אחוז) בנוסף אני הרגשתי יותר חופשיה כשהתחלתי להתרכז במה אני כן יכולה לשלוט ובמה לא, האם אני יכולה לשלוט בביקורת של אנשים? לא,אבל אני כן יכולה לשלוט על ההתנהגות שלי ואפילו לפעמים לנסות להשתלט על התגובות שלי, אין מה להתעסק בדברים שאין לך שליטה עליהם זה לא ישנה כלום, תלמדי לשלוט אך ורק בעצמך.

שואל השאלה:
תראו אני רואה שרוב האנשים שמקטינים ממך זה אנשים חסרי ביטחון ואני מתעלמת מזה לגמרי פשוט כן לוקחת קצת ללב

שואל השאלה:
הזויה ביקשה טיפ, מעריכה על ההסבר אבל זה לא שביקשתי:)

רגישות יתר היא להיפגע מכל דבר קטן , לקחת ללב כל דבר שאומרים לך בין אם זה מכוונה לפגוע או לא