איך להפסיק לקחת הכל ללב ולהיות פחות רגישה, יותר לחשוב על עצמי ולא לרצות אחרים?

שואלת את אותה השאלה.
מסובך ממש להשתנות מקצה לקצה

שואל השאלה:
^פעם ראשונה שאני שואלת את זה, אבל יש פה המון ששואלים שאלות בסגנון..

כי מה אכפת לך? אנשים יכולים לחשוב מה שבאלהם ושימשיכו ככה
זה שלהם
את תהיי בשלך ותשימי ז

תקשיבי
להיות רגישה זה לא רע.
אני נפגעת מהרבה דברים גם, בדיוק כמוך
תקבלי את זה.
תקבלי את המחשבות והרגשות שלך
זה לא דבר רע
את לא צריכה לשנות את זה.
תביני שאת בסדר, מה שאת חושבת ומרגישה הוא בסדר!
הכי טוב, זה שאם מישהו פוגע בך, גם אם זה קשה, אל תנסי לדחוק את זה
תגידי
אני רצינית זה ממש עוזר
מגיע לך להגיד ולהביע את עצמך
בהצלחה!

להיות רגישה זה לא בהכרח רע, זה אומר שאת לא רובוט.
כדי לקחת פחות ללב את צריכה לזכור שתמיד יהיה לאנשים מה להגיד, בין אם את רזה מדי, שמנה מדי, מצליחה יותר מדי או לא מספיק וחשוב לקחת הכל בעירבון מוגבל.

את הגרסה הכי טובה של עצמך מהרגע שיצאת לאוויר העולם, ומאז את רק משתפרת - אז אל תתני לאף אחד לפגוע בך.
זה המון עבודה, אבל בסופו של דבר עם קצת רצון - אני לא רואה סיבה שלא תגיעי למקום שאת רוצה להיות בו, בעיקר אם את עדיין ילדה (לפני צבא), כי הצבא הופך אותך לחזקה כי שם את מבינה שאם את לא עומדת על שלך בשביל עצמך - דורכים עלייך.

בהצלחה! :)❤

להיות רגישה זו מעלה
אבל כמובן שצריך גבול , כי לפעמים זה יכול לבוא על חשבונך . פשוט תעשי צעד צעד עד שזה יהפוך להרגל

פסיכולוג
תחשבי שאת לא רוצה לבגוד בעצמך

אשמח שתכתבי לי אם עזר