לא התקלחתי כבר שבוע כי אני בדיכאון ואין לי כוח להביא את עצמי להתקלח מה לעשות?

לא התקלחתי 3 ימים. חבל לי שאנחנו במצב יחסית דומה.
איך המצב רוח שלך עכשיו?

אם זה מקל עלייך, את מוזמנת להתקלח עם אור יחסית מעומעם ועם אוזניות (בלי לחפוף). זו התחלה ואני מוצאת את זה הרבה יותר קל.
אם תרצי שאשכנע אותך להתקלח עם מוטיבציה רעילה רק תבקשי

כשתצאי מהמקלחת תרגישי הרבה יותר טוב שימי מוזיקה זה הכי כיף

שואל השאלה:
אני אנסה תודה רבה

תני לעצמך כאפה שטפי את הפנים ותעשי סקין קר במקלחת כנסי שימי מוזיקה תתעוררי על החיים שלך כל יום שאת קמה בבוקר זה מתנה הכל בסדר
תאמיני לי שזה היה הבעיות האחרונות שלך מבינה שאת קצת לא במצב רוח אבל המקלחת רק תעזור לך להרים את עצמך ולעשות עוד צד

בהצלחה! סומכת עלייך, מקלחת קשה כי את צריכה להקים את עצמך, לא כי היא לא מהנה

וכמובן אם את צריכה מוטיבציה התייעצות אני פה באהבה

שואל השאלה:
התקלחתי בסוף חח

^^יופיי את מדהימה!

שלום לך,

לא כתבת הרבה... אבל מהמילים הבודדות שכתבת אני שומעת את הייאוש והתשישות שאת כנראה חווה עכשיו.
נשמע שכל משימה של חיי היום יום נראית לך כמו מסע ארוך וקשה, ונדמה שאין לך כח אפילו לטפל בעצמך. יכולה לדמיין כמה ייאוש ועצב המצב מעורר בך, ולעיתים נראה שחשוב למצוא דרך לעזור לך להחזיר את האנרגיה לגופך.

מכל מקום נראה שלא כדאי להישאר עם התחושות האלה לבד. יתכן שיש מישהו בסביבתך הקרובה שתוכלי לשתף במה שעובר עלייך ושיוכל אולי להיות לאוזן קשבת ויעודד אותך למצוא פעולות שיהיו נעימות לך ושיעזרו לך להחזיר את האנרגיה שאיבדת.

אם תרצי מקום נוסף לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות דרך הלינק המצורף בהמשך.

שלך,

מתנדבת סה"ר