9 תשובות
חיים שלי גם אם את לא זזה וכל היום במיטה הגוף שלך שורף קלוריות, 1700 זה כמות טובה ובריאה, את לא תעלי
את תרדי במשקל
(מענין אם יש לי בעיות אכילה אני חושב שלא) ואני חושב שצריך יותר אוכל בשביל לעלות במשקל
אני לא יודעת עם זה בקטע של דיאטה או...פחות... אבל אני תמיד פה ...
שואל השאלה:
מה הקשר
מה הקשר
אנונימית
לא כל כך כי את תורידי 500-600 קלוריות מאוכל השאלה למה את עושה בשביל איזו מטרה ומה את מנסה להשיג
דבר ראשון את במשקל ממש תקין כאילו המשקל הבסיסי זה עשר קילו פחות מהגובה ודבר שני זה תלוי מה את אוכלת אם את אוכלת דברים בריאים כמו סלטים חזה עוף וכולי את לא תעלי במשקל אבל אם כל ה1700 קלוריות מורכבות משוקולדים או כל דבר שלא משביע אז נראלי אפשר לעלות
שואל השאלה:
לא זה לא משנה מה את אוכלת.. 1700 קלוריות של ירקות שוות לאותו הערך הקלורי של 1700 שח שוקולדים
לא זה לא משנה מה את אוכלת.. 1700 קלוריות של ירקות שוות לאותו הערך הקלורי של 1700 שח שוקולדים
אנונימית
מבחינת מאזן קלורי נטו כן אבל זה אותו דבר.
אם את אוכלת 1700 קלוריות ביום אז מבחינת ירידה או עלייה במשקל הגוף שלך סופר קלוריות לא אם הן באות משוקולד או מירקות. כלומר אם את שורפת 2000 קלוריות ביום ואוכלת 1700 תירדי במשקל גם אם זה שוקולד
אבל מבחינת בריאות תחושת שובע אנרגיה ומראה הגוף זה ממש לא אותו דב
אם את אוכלת 1700 קלוריות ביום אז מבחינת ירידה או עלייה במשקל הגוף שלך סופר קלוריות לא אם הן באות משוקולד או מירקות. כלומר אם את שורפת 2000 קלוריות ביום ואוכלת 1700 תירדי במשקל גם אם זה שוקולד
אבל מבחינת בריאות תחושת שובע אנרגיה ומראה הגוף זה ממש לא אותו דב
באותו הנושא: