אם אכלתי במשך כמה שבועות בסביבות ה600-800 קלוריות ואז במשך יומיים/שלושה אכלתי בערך 2000 קלוריות אני אשמין??

כן

תלוי באורח חיים

800 קלוריות ביום? ילד בגן אוכל יותר מזה
זה לא טוב

שואל השאלה:
אבל אני אשמין אם אכלתי הרבה כמה ימים אחרי שאכלתי 800 קלוריות ביום?

לא, וזה גם לא הרבה. להפך את תרדי במשקל

קלוריות= אנרגיה .
גברים אפילו בירידה במשקל צריכים מינימום 1500 קלוריות ביום אפילו חצי ממה שאתה צריך לא אכלת ומה יעזור לך לאכול 800 קלוריות ביום? ירד לך מסת השריר , תוך כמה זמן יתחיל לרדת לך גודל האיברים שלך , ואחרי תקופה מסויימת אתה לא תוכל יותר ולא תשלוט בכמה שאתה אוכל ותעלה יותר ממש שירדתה .
אין שום סיבה שתוכל פחות מהמינימום

עזבי, למה עשית את זה לעצמך בכלל? או שזה היפותטי?

^^הלוואי 1500 רק מלהתקיים אני שורף 2500+

^ כן זהו שזה המינימום בדיאטה לגברים אז כמובן שהם צריכיפ יותר מזה תלוי בכמה הם שורפחם ביום עם אימונים ואז להפחית בכמות מסויימת.
אבל הוא אוכל אפילו פחות מילד בגן זה לא טוב

לא כי כמה ימים לא משפיעים.
זה צריך להיות שגרה, מה גם ש2000 קלוריות זה בכלל לא הרבה ולאדם ממוצע יהיה בדיוק מה שצריך לשמירה על המשקל.
אני לא אחזור יותר מדיי על מה שאמרו ש800 קלוריות זה ממש כלום כי אני מניחה שכבר הבנת. אבל מקווה שתיקחי לתשומת ליבך ולכילאיש מקצוע.