איך אני מחזירה את הביטחון עצמי שלי ושמחה שלי בחזרה?

תעשי לעצמך רשימה של המעלות שלך תעברי עליהם תלמדי להעריך את עצמך בחזרה וגם לומר לעצמך שאת עושה את מה שאת חושבת לנכון לעשות גם עם אחרים חושבים אחרת זה לא משנה כי העיקר זה מה שאת חושבת אלו החיים שלך לא שלהם ושאנשים אוהבים לשמוע אותך
וואי זה נשמע מעורבב אבל כאילו כתבתי כמה עצות לכמה בעיות של ביטחון עצמי
לגבי שמחה תנסי למצוא דברים שיתנו לך כוח שיהיה לך מעניין שיתנו לך אנרגיות

שואל השאלה:
גם מה שמוריד לי את כל האנרגיות החיוביות זה שאני חושבת שאני נותנת לאנשים הרגשה לא נעימה סביבי

יכול להיות שזו סתם מחשבה שעוברת לך בראש אבל לא אמיתית ובאמת אנשים נהנים איתך ולא מרגישים לא נעים
בגלל מה את חושבת ככה?

תעשי יותר ספורט תשקיעי בעצמך בלימודים בטיפוח בתחביבים

שואל השאלה:
^^יש ילד שלומד איתי שכל הזמן יש לנו קשר עין כזה וכיאלו לרב אני מתחילה את זה כי אני מסתכלת עליו (אני מסתכלת על אנשים בכללי) והוא מחזיר לי וזה כיאלו אמ

בסדר אני לא חושב שזה הרגשה לא נעימה
כאילו אם זה כל הזמן אולי זה קצת מציק אבל את יכולה פשוט להפסיק
בכל מקרה שזה לא יפגע לך בביטחון תהיי שלמה עם מה שאת עושה תעריכי את עצמך ותביני שאנשים אוהבים אותך
מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
^מנסה וואי לא יכולה להסביר..
אתמול כל היום לא קרה וניסיתי לא להסתכל כיאלו ואז בדיוק שיצאתי ראיתי אותו לא יודעת היה לי רגע כזה שנתקעתי בנקודה אין לי שמץ מה ואז הוא הסתכל עליי חזרה

אם את לא מסתכלת עליו יותר מידי זה לא נראה לי מציק
קורה שמסתכלים על אנשים ואז המבט נפגש פתאום